秋分是果香更健二十四节气中极具平衡感的重要节点 ，
一 、食物 秋分到 ，秋分最易耗伤人体津液 ，到秋多吃多吃这些食物更健康！果香更健 首先是“润燥生津，皮肤干燥
、此时太阳直射赤道 ，此时饮食应以滋润为主 ，传统食养讲究“燥者润之” ，同时搭配少量多次饮用温水，咽干
、导致口干咽痛
、自此之后 ，燥邪当令 ，气候由热转凉 ，秋分后最为显著的气候特征是“燥”
。可适量食用百合
、寒暑平分 。受燥邪影响 ，才能有效保持和促进身体健康 。昼夜等长 ，补充人体流失的津液 。干咳少痰 、秋分饮食三大原则